Preguntas frecuentes

¿Cómo sé si la terapia puede ayudarme?

No es necesario esperar a estar “muy mal” para buscar ayuda psicológica. Si una situación te genera un malestar que se mantiene en el tiempo, si te cuesta afrontarla o si sientes que te estás alejando de la vida que quieres, en las sesiones aprenderás recursos que te ayudarán a manejar mejor aquello que estás viviendo. Además, dedicaremos tiempo a clarificar qué es importante para ti y qué pasos quieres dar en este momento de tu vida.

¿Cómo es la primera sesión?

La primera sesión nos permite conocernos y comprender qué te ha traído aquí. Hablaremos sobre tu situación, té explicaré en qué consistirá nuestro trabajo juntos, resolveré las dudas que puedas tener y empezaremos a definir juntos los objetivos. 

Hay mucho que hacer en una primera sesión, pero siempre que es posible me gusta realizar algún ejercicio breve y proponerte alguna tarea sencilla para poner en práctica entre sesiones.

¿Cuánto dura una sesión?

Las sesiones tienen una duración aproximada de 60 minutos.

¿Con qué frecuencia se realizan las sesiones?

Lo habitual es comenzar con una sesión semanal, aunque la frecuencia la adaptaremos a tus necesidades y a la evolución del proceso.

¿Las sesiones son confidenciales?

Sí. Como psicóloga, estoy sujeta al secreto profesional. Todo lo que compartas durante las sesiones será tratado con la máxima confidencialidad, salvo las excepciones previstas por la ley.

¿Cómo puedo solicitar una cita?

Puedes ponerte en contacto conmigo a través del formulario de la web o escribirme por WhatsApp. Te responderé lo antes posible.

¿Qué necesito para realizar una sesión online?

Solo necesitas un dispositivo con cámara y conexión a internet, además de un lugar tranquilo donde puedas hablar con comodidad y privacidad.